Vale, ya desde el título estamos liando a la gente, pero es lo que muchos principiantes piensan: que hay un segmento de zapatillas para empezar a correr. Pero no existe.

Los catálogos de las marcas están divididos en varias gamas y en la estabilidad o amortiguación que proporcionan. Así que alguien que quiere empezar a correr, pesa más de 85 kilos y quiere unas zapatillas con garantías, tendrá que recurrir a, por lo menos, la gama media, que no suele bajar de los 100 €.

Pero cuando hablamos de zapatillas para empezar a correr podemos estar refiriéndonos a las zapatillas de gama baja (lo que las marcas llaman “primer precio” porque vende más), modelos versátiles, que no tienen muchísima amortiguación pero sí buenos materiales (sin llegar a ser una zapatilla de gama alta) y, vamos a ser sinceros, “no quiero gastarme más de 100 € en ningún caso”.

Si no pesamos más de 75 kilos en el caso de un hombre y 60-65 kg en el de una mujer, sí que hay zapatillas que están en el rango de los 60-100 € (menos con ofertas) y que pueden servir perfectamente para el que corre 3 veces por semana un total de 20 kilómetros, por ejemplo.

Vamos a hacer un repaso de los modelos más característicos dentro de las marcas que sirven para este fin.

Mizuno Wave Elevation

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La Elevation es perfecta para el corredor ocasional, pero también para el que ya hace hasta 40 kilómetros semanales. Con un PVP de 95 €, no tiene nada que envidiar a algunos modelos de gamas más altas, así que su relación calidad-precio es excelente. Una de las mejores opciones a considerar.

Adidas Questar Boost

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En adidas, el primer modelo que se nos puede venir a la cabeza es la Adidas Duramo, zapatilla de unos 70 € y que se puede encontrar en cualquier tienda multideporte.

Pero desde hace un año existe otro modelo que vale la pena considerar. Es la zapatilla más barata con Boost, el compuesto que la marca alemana mete en las mediasuelas de sus zapatillas. Aunque la Questar sólo tenga un 20% de Boost, los materiales de la zapatilla son de alta calidad y por 100 € de PVP tenemos una zapatilla realmente buena.

Asics Gel Zaraca 4

asics-gel-zaraca-4La Zaraca 4 es una zapatilla un poco más ligera que las demás de esta lista, así que irá mejor para los que no pesen más de 65-70 kilos en el caso de hombres y 55 kg en mujeres.

Su precio es bajo para la calidad que tiene, 85 € PVP, pero como es muy popular, no es difícil verla en los 50-65 €. Además, es estéticamente muy llamativa, que no te ayuda a correr mejor, pero es un plus.

Nike Pegasus 33

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Posiblemente es la zapatilla con más calidad de la lista. En Nike podríamos pensar también en la Dual Fusion, pero por muy poquito más tenemos la Pegasus, que es uno de los mejores modelos que existen y, como es tan popular, aunque en principio tiene un PVP de 110 €, no es difícil verla en torno a los 70 €.

Es una zapatilla para entrenar muchos kilómetros, no sólo esos 20 kilómetros semanales que decíamos al principio. La amortiguación es exquisita y el ajuste muy bueno. Lleva 33 versiones, desde el año 1983, así que no estamos hablando de cualquier modelo. Además, desde hace 4-5 versiones no hace sino mejorar a pasos agigantados, manteniendo siempre su esencia y buen hacer.

Joma Titanium

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Joma tiene un buen catálogo de zapatillas para correr, pero no parece que le esté sacando todo el partido que merece. Tiene modelos relativamente baratos, de una calidad media-alta, pero es tan difícil encontrarlos que a veces cae en el olvido.

En la versión anterior incluíamos la Hispalis, pero la Titanaium es también una grandísima zapatilla, apta para los que hacen hasta 60-80 kilómetros semanales y pesan hasta 90-95 kilos. Su precio ronda los 60 €, pero se ha visto por 45 € con regularidad. Nada que envidiar a modelos de otras marcas que pueden valer el doble, pero, como decimos, muy difíciles de encontrar. Si las ves, ve a por ellas sin dudarlo.

Skechers GOrun Ride 4

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Terminamos con un modelo que también tenemos que considerar. Skechers suele hacer zapatillas con un corte más minimalista, primando la flexibilidad y no tanto la amortiguación.

Pero para los que quieren una zapatilla amortiguada y también flexible, está la GOrun Ride 4 (no confundir con la GOrun 4, sin el “Ride”). Es una zapatilla también para el que lleva tiempo corriendo, pero por precio la ponemos en la lista, ya que se pueden encontrar por 60-80 € fácilmente. Una zapatilla extremadamente cómoda y una opción a considerar.

Puma FAAS 500 v4

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La FAAS 500 v4 es una zapatilla ligerita, ideal para los que quieren un modelo de menor peso, pero sin sacrificar amortiguación y respuesta. Incluye la tecnología Puma Ignite y da la sensación de dar una transición más natural.

Es muy cómoda y sirve también para los que necesitan algo de soporte en la pisada. Además, es muy económica, rondando siempre los 60 €.

Asics Gel Fuji Trabuco 5

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Para el que vaya a correr por caminos con pendientes o por montaña (mientras que el terreno no sea muy técnico), unas zapatillas de trail running van a ser más adecuadas que unas de asfalto.

Las Trabuco de Asics son ideales para el que empieza a correr, por calidad y por precio. Es la zapatilla de trail más vendida de la marca, ya que es muy versátil y, al haber tantos colores, el precio suele bajar rápido y rondar los 80 €.

Tiene una amortiguación muy buena, la suela agarra bien y es muy estable. Perfecta para el que quiere correr con asiduidad por este tipo de terrenos.