En esta segunda entrega de “Las favoritas de…” contamos con Marc Roig, corredor de fondo con una mejor marca en maratón de 2h18 y de 1h04:57 en media maratón. El atleta forma parte de los embajadores de ASICS.

Marc, ¿qué zapatillas usas para entrenar?

Uso diferentes modelos de ASICS, pero las zapatillas que más me gustan son las Asics Gel DS Racer y las Asics Gel DS Trainer. A veces llevo también algún modelo de la serie natural running 33, la Asics Gel Lyte33 3.

¿Y para competir?

Las maratones las suelo hacer con las DS Racer y estoy especialmente contento con el último modelo que han sacado. Es más ligero y flexible que los modelos anteriores. Todavía le cambiaría algunos detalles como una suela un poco más trabajada, pero es una zapatilla cercana a la perfección. Para carreras más cortas me gusta combinar las Asics Gel Hyperspeed y la Piranha, pero ésta última sólo pesa 114 gramos, así que la uso en contadas ocasiones en las que quiero ir muy rápido.

Y para las carreras de montaña, que no hago casi nunca pero que me gustan sobremanera, mi zapatilla es la Asics Gel Fuji Racer. Se parece mucho a la de maratón (DS Racer) pero con una suela llena de tacos y, en el upper, una comodidad que no he notado nunca en ninguna otra zapatilla.

¿Qué buscas en unas zapatillas para correr tú que llevas tantos años corriendo y tienes una buena técnica de carrera?

Busco que se ajuste muy bien al pie, que sea ligera y flexible y que responda bien a la abrasión. Me gusta fijarme en la suela, que se le note un buen “grip” para no resbalar en las curvas, además de transmitir bien la potencia de cada zancada. Y por último, que dure. Los modelos de competición son tan ligeros que es difícil que los materiales sean resistentes, por eso a una zapatilla le pido que sea resistente al uso, cuanto más mejor.

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¿Qué consejo le darías a alguien que está empezando a correr?

Que no se obsesiones con la larga distancia y que aprenda a correr bien aunque sea poco rato. Que busque ritmos cercanos a los 4 minutos por kilómetro y, si sólo puede competir en 5 kilómetros o menos, que se quede ahí por ahora. Ya mejorará. De poco sirve hacer maratones o medias maratones muy lentas, eso implica una técnica deficiente y, a la larga, dolores articulares.

¿Qué consejo le darías a alguien que va a comprarse unas zapatillas por primera vez?

Que lo mejor es olvidarse un poco de la amortiguación, escoger un modelo que resulte cómodo y flexible y salir a correr. Cuando se note que la técnica es mala por el cansancio, es mejor terminar el entrenamiento o caminar un rato para volver a empezar. Además, hay que recurrir a un podólogo o al personal de una tienda de zapatillas para asesorarse bien.

¿Cuál es tu objetivo esta temporada?

Mi objetivo de la temporada era la maratón de Estocolmo del 31 de mayo, que ya ha pasado y no salió como quería. Ahora me estoy reciclado un poco con la pista y me gustaría terminar el mes de julio con una marca inferior a 14:30 en 5000 metros en pista. A partir de entonces, desconectaré un poco con la UT Vall d’Aran y luego ya veremos.