Las Mejores Zapatillas para Fitness (Otoño – Invierno 2016)

 

Parece que ya nos hemos convencido casi todos de que el gimnasio sirve para mucho más que para engancharse a una máquina o mover hierros y por eso están surgiendo infinidad de modalidades deportivas que podemos realizar dentro de las cuatro paredes de esos recintos: aerobic, zumba, body pump, crossfit, yoga, entrenamiento funcional, …

Las marcas no son ajenas a este boom y se han puesto manos a la obra para lanzar material especialmente diseñado para estas actividades llegando en algunas ocasiones a una especificidad increíble.

En este artículo nos vamos a centrar en las zapatillas y, aunque hayamos puesto en el título que son zapatillas para la práctica del fitness, vamos a ofreceros la selección pensando en modelos que os puedan servir un poco para todo de manera que no tengáis que tener cinco pares de zapatillas sino que, con tu par favorito de Runnics podáis hacer desde las clases colectivas aeróbicas (zumba, aerobic, …) hasta los entrenamientos funcionales o en suspensión pasando por algún que otro trote un par de días a la semana en cinta o en la calle.

Como siempre, son listas abiertas, con sugerencias que nos parecen interesantes y que podéis encontrar rápidamente aquí en Runnics pero la decisión final es vuestra. De todas formas, si tenéis alguna duda o queréis que veamos algo en concreto, no dudéis en escribirlo en los comentarios. Disfrutad!!!

Puma Ignite

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Dentro de Puma podéis encontrar bastantes modelos interesantes si os gusta hacer varios deportes. En la gama Faas había cosillas muy chulas pero parece que la están abandonando progresivamente en favor de la gama Ignite que tiene un compuesto en la mediasuela que da muy buen resultado y que está gustando mucho a la gente.

Dentro de éstas, tengo preferencia por dos modelos, Ingnite XT e Ignite Dual aunque, pensando en el fitness, me decanto por las primeras.

Son uno de los primeros modelos que incorporaron el Ignite Foam, son muy agradables de amortiguación y bastante rebotonas, bastante flexibles, muy agradables al tacto, con una plantilla muy elaborada, permiten hacer todo tipo de ejercicios y hasta correr un poquillo si se tercia, … La única pega, que se le despega el logo de Puma del exterior pero es un mal menor.

Mizuno Synchro MX

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Si te gusta darle a la pesas y vas a trabajar fuerza, valora las Synchro porque casi podrían pasar por ser unas zapatillas de Powerlifting.

Un upper muy contundente que agarra el pie para que no se mueva nada por mucha fuerza que hagamos, una amortiguación muy firme y mucha base para que no haya desplazamientos laterales y muy buen agarre, todo lo que necesitas para clavar los pies en el suelo y quedarte anclado.

Si te vas a poner a correr con ellas harás mucho ruido pero, bueno, para echar un trotecillo en la cinta o alrededor del gimnasio no van mal y, eso sí, te van a durar tres vidas o más.

Por cierto, también hay unas Synchro MD que han lanzado y son algo más económicas así que probad ambas y, si es para un uso esporádico, a lo mejor os encajan mejor las hermanas pequeñas.

Inov-8 F-Lite

Dentro de Inov-8 podemos elegir muchos modelos sean de la gama específica para cross training, road e incluso trail running. Sí, sí, probar unas Trailroc 235 o Trailroc 245 y vais a flipar, os lo digo por experiencia.

Pero, bueno, ahora mismo, lo más específico está dentro de la gama F-Lite que nos ofrece dos posibilidades en función del nivel de agresividad que queramos.

Si queremos cañita de la buena, con zero drop, ligereza, un upper que sea casi como un calcetín, etc. tenemos las F-Lite 235.

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Pero si queremos algo más de mediasuela, un drop de 8 milímetros, mayores protecciones, etc., lo ideal es ir a las F-Lite 250 que, además, nos permitirán echar alguna que otra carrerita con algo más de facilidad.

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En ambos casos, todo lo que ofrece siempre Inov-8: calidad excelente de los materiales, buena sujeción incluso cuando las hormas son amplias, un agarre y durabilidad de la suela impresionante, … y, en las F-Lite, cosas más específicas como las protecciones en la zona media que nos permitirán hacer ejercicios como el de subir la cuerda sin destrozar las zapatillas.

Nike Free

En una lista de zapatillas para fitness no pueden faltar las Nike Free pero, ¿cuáles?

Ufff, difícil decidir porque son tan cómodas todas que valdría casi cualquiera y, además, es algo que depende de cada uno y de lo que vaya a hacer con ellas pero, en el caso de que tuviera que elegir y pudiera seleccionar cualquier Free, creo que me quedaría con las siguientes:

Si el correr es importante y le voy a meter dos (incluso tres) días a la semana, las Free RN Distance sin ninguna duda porque el plus de mediasuela y protección que tienen se agradece. También van a ir de lujo si hacéis clases colectivas con mucho rebote o al menos eso me han dicho algunas aficionadas a la Zumba y Aerobic que se han pasado a este modelo aunque sea teóricamente uno de los “menos Free”. También os gustarán si hacéis trabajo de técnica para carrera a pie. Ah, están también en versión Shield por si queréis tenerlas con un tratamiento repelente al agua y que os sirvan para ir andando en la época de lluvias (si hacéis esto, probablemente ya no os las quitaréis para nada).

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Si correr no es lo vuestro o es algo secundario, probablemente me iría a las Free 3.0 Flyknit que se centran más en la flexibilidad, acercan un poco más el pie al suelo, tienen un upper que se adapta aún más al pie, etc.

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De todas formas, como os decía, casi cualquier Free que pudiera probarme y que me pareciera cómoda sería una buena opción para meterme en el gimnasio.

Reebok

Una de las marcas que más está apostando por este tipo de deportes es Reebok que, de hecho, patrocina a una franquicia de gimnasios y un circuito de carreras de obstáculos.

Este interés implica que tengan material específico y zapatillas que van genial para quien guste de este tipo de actividades como pueden ser las Crossfit Nano, actualmente en su versión 6.0 pero que en la 5.0 también daban muy buen resultado.

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Pensadas por y para los ejercicios variados, especialmente el Crossfit destacan porque son capaces de mantener un nivel altísimo en el ajuste, resistencia y agarre, tres cualidades básicas para poder hacer el cabra en el gimnasio. Para el tema de correr no van muy allá salvo que sean toques en la cinta o recorridos muy cortos pero, por el contrario, si necesitamos hacer cambios de dirección como en la Course Navette, ojo porque pueden irnos genial.

Un poquito por debajo pero quizá algo más versátiles, las Sublite Train sorprenden a quien las calza y quien las prueba es raro que no salga con ellas calzadas. No las he podido probar a fondo pero sí se las he visto a compañeros y, si no te va lo de correr y tampoco hacer muchas clases colectivas, dales una oportunidad porque seguro que te gustan.

 

all-terrain-superY si lo tuyo es salir a correr por el barro, las carreras de obstáculos y demás, por favor, no dejes de probar las All Terrain Super o alguna de sus variantes porque te dejaran alucinado. Es increíble cómo se agarran al suelo, haya barro o no, da igual si hay charcos y se te empapan los pies, … Eso sí, prepara la lavadora porque tú y tu ropa vais a llegar tan sucios que no os van a dejar entrar en casa. Aunque estén diseñadas para carreras de obstáculos, no van nada mal en el GYM, os lo aviso.

New Balance

En New Balance han lanzado alguna que otra zapatilla específica para fitness pero, sinceramente, los mejores modelos los encuentro en sus gamas minimalistas y, curiosamente, en la parte de trail

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Me refiero a las MT10v4 que, aunque sean de trail running, tienen todo lo que hace falta para ser unas buenas zapatillas dentro del gimnasio. El agarre es impresionante, son bajitas, la horma es amplia pero tienen muy buena sujeción, sobre todo en el tobillo, no flanean nada en los desplazamientos laterales, son muy flexibles, … Si eres de hacer entrenamiento funcional, cálzalas y verás, te lo digo por experiencia.

 

Ahora, tenéis dos opciones bien chulas, las Vazee Transform Graphic Trainer que le dan un giro a la filosofía de las Vazee primando un poco más la parte visual y que perfectamente valdrían para salir a dar una vuelta y las 811 que es otro modelo específico de mujer que es comodísimo.

Con estas dos zapatillas se puede correr bien así que tenedlas en cuenta si sois más bien de clases colectivas y correr porque pueden ser dos grandes opciones sobre todo las Vazee (sí, lo reconozco, tengo debilidad por esa familia de zapatillas).

Asics Gel Zaraca 4

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En la línea de estas dos últimas New Balance que he puesto, las Zaraca 4 son un clásico porque son muy cómodas, agradables al tacto, se pueden llevar sin calcetines, se encuentran en muchos sitios para poder probarlas, son chulas de diseño, son baratillas, …

De hecho, muchas veces cuesta convencer a la gente de que son son unas grandes zapatillas de running pero ojito que si vais a correr 2-3 días a la semana, os pueden hacer un buen servicio.

Zapatillas Voladoras o Mixtas

Aparte de todo esto que hemos visto, para el gimnasio yo soy muy aficionado a llevar zapatillas  mixtas o voladoras cañeras porque, en el fondo, combinan todo lo que creo que deben tener unas zapatillas para fitness o, al menos, para lo que haces en la sala: planitas, bajas, tacto firme, flexibles, ligeras, buen ajuste.

Entre los modelos que más he disfrutado, destacaría las Hitogami 3 que me parecen perfectas y que he usado muchísimo y también me han gustado mucho las Hyper Tri, aunque, en este caso, es más bien cuando quiero algo que parezca un calcetín.

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Marcas Minimalistas

Y para terminar, en la línea de lo que he comentado en lo anterior, de zapatillas no específicas de fitness pero que sí que van muy bien, podríamos tantear alguna de las marcas minimalistas porque tenemos mucho donde elegir: Vivobarefoot, Merrell, Vibram Five Fingers, Skora, …

¿Qué modelos? Pues, bien, en estos casos ya es cosa de cada uno y de que podamos probarlas pero, venga, me mojo y apuesto por las Trail Glove 3 que, como pasa con las MT10v4, aunque sean de trail, van genial en el GYM.

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  • Vanesa

    Buenas tardes, tengo una duda en cuanto a las zapatillas para fitness, los modelos que recomendáis ¿son adecuados para cualquier tipo de peso? ¿Hay alguna que sea más adecuada para 85 kg? Gracias.

    • Morath (Rodrigo Borrego)

      En las actividades de fitness, el peso del deportista no me parece uno de los factores primarios a la hora de elegir la zapatilla, al menos, menos importante frente al tipo de actividad que se va a realizar.

      • Vanesa

        Ok, muchas gracias

  • Luis Arturo Salazar Correa

    Hola, quiero hacer Bodylicious, Aerobics, BodyCombat, Zumba. Peso 90kl y mido 170cm, que zapatillas me recomendais?, para caminar/correr teno Asics Nimbus 17.

  • Meri

    Buenos dias Rodrigo,
    Primero felicitarte por el artículo, me ha parecido de mucha ayuda. De todas las zapatillas que sugieres, cual sería la que cuenta con una mejor amortiguación? Principalmente practico zumba en el gimnasio y de vez en cuando noto las rodillas resentidas al acabar la clase, y problema de peso no es (mido 1,63 m y peso 54 kg).
    Dentro de las Free he estado mirándome las Nike free tr6, y también he leído buenas opiniones de las Adidas pure boost x tr. Qué te parecen estas dos?

    Muchas gracias

    • Morath (Rodrigo Borrego)

      Si es para aeróbico y quieres amortiguación, mejor alguna Free o las PureBoost, las que a ti te sean más confortables.
      De todas formas, miraría a ver cuál es la causa de esas molestias en las rodillas porque a lo mejor no es por falta de amortiguación sino por algún mal movimiento que haces.

  • Vff

    Hola,Rodrigo. Yo hago ejercicios con mancuernas,prensa,sentadillas. Que zapatillas me recomendarías?